坚持这些让你逆袭冷白皮，白成一道光的美白技巧秘籍。

 

  
      一、皮肤为什么会变黑？
     
      1、紧外线照射加快黑色素的产生，让你变得更黑
 
      2、炎症后色素沉着（痘印，伤口发炎等黑色素沉淀
 
      3、内分泌失调（熬夜多，压力大）
 
      二、一般多久可以变白？
 
      28天是角质层代谢的一个周期，使用护肤品28天就可以看到明显的效果。所以美白是一个长期的过程，短期看不到效果。不要气，大家一定要坚持美白哦！
 
      三、那我该如何选择美白产品？
 
      所有人都适合美白的成分：烟酰胺适合淡斑的美白成分：维C适合皮肤耐受人群的美白成分曲酸适合夏季易晒黑人群的美白成分：果酸。
 
      四、注意事项

      1、不管阴天下雨出门不出门，刮风还是大晴天都要涂隔离防晒（防晒是防止紫外线对皮肤的伤害，隔离是隔绝空气中的灰尘脏东西）
 
      2、 做好防晒，34小时补涂一次无论是美白产品还是食补都跟不上紫外线摧毁的速度，同时做好物理防晒。
 
      3、坚持使用面霜，面霜有效成分要比水乳多很多，很容易被吸收。并且面霜可以快速渗透皮肤表皮，被吸收保水度高。
 
      五、美白坚持小习惯
 
      1、每天早晨起床后，先喝一杯温开水
 
      2、每天一杯柠檬汁或绿茶、番茄、猴桃、哈密瓜、葡萄、苹果、蓝莓、桑甚这些水果至少吃一种
 
      3、每餐2~3种蔬菜，少油少盐少酱油
 
      4、每天午餐后吃一粒维生素C+维生素日
 
      5、每天一个鸡蛋或豆奶，少喝碳酸饮料
 
      6、每周吃2~3次鱼、虾、贝壳、蟹肉或者海带
 
      7、少吃甜食，比如糖果、冰淇淋、蛋糕、糖醋里脊
 
      8、做好防晒，3~4小时补涂一次
 
      9、每天坚持涂护手霜，每周可做一次手膜坚10.每周敷1~2次美白面膜