真正的配方师和皮肤科医生都是“精简护肤”的拥护者






护肤的本质是解决皮肤问题，让皮肤恢复健康活力。皮肤光洁健康就已经超越大多数人了
而且越是专业人士越不会建议你往脸上涂很多层护肤品，涂很多层意味着护肤品中的致敏量也会增多，反而容易造成皮肤屏障受损，出现各种皮肤问题
不需要层层叠加皮肤干:面霜十精华皮肤油:水或乳十精华
不必盲目跟风，一次只针对性解决一两个问题，贪多反而什么都做不好，但在解决所有问题前，如果你正处于敏感期，先把皮肤养回来，皮肤状态稳定再解决其他，不然屏障受损越补越严重






找准皮肤的问题
干皮、容易敏感泛红需要保湿十维稳修护
选用含有神经酰胺的产品:修复肌底屏障
缝补受损的角质层，让屏障更强韧
积雪草叶提取物:舒缓皮肤屏障
给敏敏肌灌上一大口凉茶，精准击退不适感

过度清洁皮肤会变差
很多敏感问题都是过度清洁造成的任何肤质都不建议用皂基洗面奶换成氨基酸洗面奶

免费的护肤 不熬夜
不吃太多甜食不生气多运动
物理防晒最有用打伞最好
戴帽子久了可能会脱发
化学防晒关键在2小时补一次

护肤冷知识:
面膜少敷，容易破坏皮肤本身的密致层
抗蓝光:手机电脑的蓝光远不如太阳的蓝光强美容仪红光和红绿灯的红光本质上一样

先快速自检是否春敏
1.脸上皮肤会有脱皮的现象
2.会觉得脸部突然发红发痒、泛红






3.脸上突然出现较多痘痘
4.感觉脸上会有刺痒感
5.会感觉到皮肤干燥紧绷感
如果出现以上两种以上，很大概率就是春敏了!
PS:春敏是属于敏感，不是过敏，春敏并不是真过敏，而是皮肤屏障功能未能及时适应季节转换带来的环境压力所致。只不过有些少数天生敏感肌的人在春季会更名新，每年的初春，是一年中的敏感高发季节






皮肤春敏产生原因

1.冬转春之际，气温会急剧波动，忽冷忽热，皮肤热胀冷缩频繁，毛细血管扩张，皮肤发红敏感。
2.大风干燥皮肤屏障薄弱，水分流失加快，皮肤容易紧绷、干燥、干痒。
3.春季细菌开始活跃，花粉、粉尘等致敏源增多，皮肤容易中招。
4.阳光辐射强，尤其是紫外线和红外线在两周内会上升50X左右，对于皮肤的刺激和伤害大增
5.皮肤自身原因，进入春季后人体新陈代谢能力逐渐提高皮脂.腺分泌也会增多，所以皮肤非常敏感，外加饮食、作息不规律。极易造成自身免疫功能紊乱，从而出现过敏皮.肤问题






春季如何正确护肤

1.对抗干燥
建议:可以多敷补水保湿的面膜来滋润干燥的肌肤，手边可以放喷雾，干燥的时候就可以喷一喷。(这是对于健康皮的)
2.预防皮肤敏感和过敏
建议1:预防皮肤敏感主要在于舒缓和修护屏障，并避免一些可能损伤肌肤的行为，比如:频繁洗脸、不正确的护肤方式等。饮食上尽量清淡、避免油腻、辛辣等。
建议2:预防过敏是避开过敏源，在各种花盛开时期，注意关好门窗出门可以带好口罩以减少接触。同时注意个人卫生，及时更换和清洗衣服及被单枕巾。
3.重视防晒
建议:日常涂抹防晒，长时间的室外活动带一些辅助防晒的工具，以减少紫外线对皮肤的伤害。敏感肌尽可能物理防晒
4.预防痘痘
建议:日常做好皮肤清洁，清洗掉皮肤多余的油脂，疏通毛孔，同时还可以选择使用一些平衡水油、调理皮肤的护肤品帮助预防痘痘。

一年都是夏天的必备是什么?肯定是防晒啊!
众所周知，防晒是zui有效的抗老方式之一。想要保持好状态除了认真护肤，好好防晒也是不能少的一步整理了关于防晒的小知识，小仙女们记得get起来哦






什么是防晒?
让我们皮肤晒黑晒伤的，并不是肉眼可见的阳光而是看不到的紫外线，人体的衰老70%来自紫外线的射照。紫外UVAUVB线对皮肤伤害的两种射线。一种叫A射线UVA，另外一种叫B射线UVB。++不做防晒的危害有哪些?
1.皮肤变黑
2.容易衰老
3.容易晒伤
4.毛孔粗大
5.容易长斑
6.长有皱纹
7.肌肤敏感
8.松弛下垂

防晒的重要性
防晒是最基础的护肤，当皮肤接受紫外线后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成皮肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以防晒是非常重要的!!






其他防晒方法
如防晒伞、防晒衣、防晒帽、防晒口罩、冰袖等。这些都是对皮肤既无负担又safe而且极为有效的防晒方法。帽子、伞、衣服硬防晒的safe性、有效性远远超过防晒，因为可见光和红外线也会导致色素沉着、自由基和光老化。

夏日炎炎，你以为皮肤就可以“放松警惕”?
NO~因为天气变化的影响，身体代谢也会有所不同哦，炎热的天气只会让水分流失的更多，但凡你不注重，皮肤也会面临各种考验!!






夏日肌肤会面临什么考验?
温度过高，皮肤易敏感
初夏的到来，会发现昼夜温差大、细菌繁殖快，皮肤也会因外界环境变化的影响而容易出现干痒泛红，也不乏有对花粉及杨柳絮等过敏的人。
油脂分泌旺盛，容易毛孔堵塞、冒痘?
每到夏季，肌肤特爱出油，那是由于人体代谢较快而导致肌肤的皮脂腺分泌旺盛，就容易出现角质堆积及毛孔堵塞等问题

紫外线照射，皮肤屏障受损?
由于气温的回升，紫外线会相比以往来的更强，肌肤容易出现晒斑以及光老化等情况

夏日护肤小Tips
防晒非常重要!!
日常防晒很重要，可以根据天气的情况，来选择不一样防晒方式，但一定要每天都做好防晒。






定期给皮肤做清洁
除了化妆之外，日常空气粉尘也是不可避免，所以不要以为不化妆就可以马虎清洁，还是要做好每日清洁哦，并且定期给皮肤做个“大扫除”去去老化角质，但需要注意的是不要过于频繁的大清洁。






做好夏日肌肤护理
根据季节的不同，皮肤对于护肤品的需求也不相同，可以根据自己皮肤的需求选择适合自己的护肤品，这样才会事半功倍

 




  
      一、皮肤为什么会变黑？
     
      1、紧外线照射加快黑色素的产生，让你变得更黑
 
      2、炎症后色素沉着（痘印，伤口发炎等黑色素沉淀
 
      3、内分泌失调（熬夜多，压力大）
 
      二、一般多久可以变白？
 
      28天是角质层代谢的一个周期，使用护肤品28天就可以看到明显的效果。所以美白是一个长期的过程，短期看不到效果。不要气，大家一定要坚持美白哦！
 
      三、那我该如何选择美白产品？
 
      所有人都适合美白的成分：烟酰胺适合淡斑的美白成分：维C适合皮肤耐受人群的美白成分曲酸适合夏季易晒黑人群的美白成分：果酸。
 
      四、注意事项

      1、不管阴天下雨出门不出门，刮风还是大晴天都要涂隔离防晒（防晒是防止紫外线对皮肤的伤害，隔离是隔绝空气中的灰尘脏东西）
 
      2、 做好防晒，34小时补涂一次无论是美白产品还是食补都跟不上紫外线摧毁的速度，同时做好物理防晒。
 
      3、坚持使用面霜，面霜有效成分要比水乳多很多，很容易被吸收。并且面霜可以快速渗透皮肤表皮，被吸收保水度高。
 
      五、美白坚持小习惯
 
      1、每天早晨起床后，先喝一杯温开水
 
      2、每天一杯柠檬汁或绿茶、番茄、猴桃、哈密瓜、葡萄、苹果、蓝莓、桑甚这些水果至少吃一种
 
      3、每餐2~3种蔬菜，少油少盐少酱油
 
      4、每天午餐后吃一粒维生素C+维生素日
 
      5、每天一个鸡蛋或豆奶，少喝碳酸饮料
 
      6、每周吃2~3次鱼、虾、贝壳、蟹肉或者海带
 
      7、少吃甜食，比如糖果、冰淇淋、蛋糕、糖醋里脊
 
      8、做好防晒，3~4小时补涂一次
 
      9、每天坚持涂护手霜，每周可做一次手膜坚10.每周敷1~2次美白面膜

       
        很多美女们都在纠结自己的这个年龄段到底应该怎么选择护肤品，今天小编给大家整理一下不同年龄段推荐使用的护肤品，都是我个人使用哦~
 




 
        这次我根据了各年龄段的需求，搭配了一下经典好用的护肤品。不踩雷，可以直接抄作业～





 
        一、20岁+
        
        皮肤巅峰时刻，这个年龄的姐妹要开始了解自己的肤质了，然后进行对应的护肤，主要以补水保湿为主。





  
        二、25岁+
        
        这个年龄段的姐妹就要开始注意出抗老啦，护肤品就要往功效型的挑了，以抗氧化、初抗老为主。
 




 
        三、30岁+
        
        这个阶段皮肤表面会积存一些坏si细胞，脸上逐渐开始出现一些细纹，衰老速度变快，做好基础保湿，用抗氧化和抗老类产品。





 
        四、35岁+
        
        这个阶段皮肤逐渐开始减少分泌油脂，皮肤内的胶原蛋白含量减少，细纹增多，是和同龄人拉开距离的关键时候，抗老更加要重视起来了。
 

         
          当今社会，越来越多的人开始关注皮肤保养。而对于保养皮肤，有很多小妙招，可以在不花费太多时间和金钱的情况下，让皮肤更加健康美丽。以下是一些值得分享的保养皮肤小妙招：

         保持足够的睡眠时间

         睡眠是皮肤修复的重要时间。如果睡眠不足，身体的自我修复机制就会受到影响，皮肤的新陈代谢也会减缓。因此，保持足够的睡眠时间是保养皮肤的重要前提。
   




 
         充足的睡眠对于皮肤的健康非常重要。睡眠不足会导致身体免疫力下降，皮肤容易出现问题。建议每晚睡眠时间保持在7-8小时。

         多喝水

         多喝水可以保持身体的水分平衡，让皮肤更加饱满有弹性。同时，水可以帮助排毒，让皮肤更加干净健康。
 
         多喝水可以保持皮肤的水分，防止皮肤干燥、出现细纹。建议每天饮水量保持在2-3升。

         注意饮食

         饮食对皮肤的影响很大。吃一些富含维生素和矿物质的食物可以帮助皮肤更健康。例如，吃一些富含维生素C的食物，可以帮助减少皮肤的色斑和黑色素。
 
         饮食对皮肤的健康也非常重要。要多吃富含维生素C、E、A等抗氧化成分的水果和蔬菜，避免高糖、高油、高盐的食物。

         定期去角质

         皮肤表面的老废角质堆积，容易导致毛孔堵塞和暗沉。定期去角质可以帮助清除老废角质，让皮肤更加光滑嫩白。

         使用保湿霜

         保湿霜可以帮助皮肤锁住水分，让皮肤更加柔软水润。选择适合自己肤质的保湿霜，每天使用，可以帮助保持皮肤的水分平衡。





 
         睡前一定要清洁脸部，去除彩妆和污垢，避免堵塞毛孔，导致黑头和粉刺的产生。建议使用温和的洗面奶或卸妆油。
 
         适当运动

         适当的运动可以促进血液循环，增加皮肤的营养供应和氧气供应，让皮肤更加健康。同时，运动可以帮助减轻压力，缓解疲劳，让皮肤更加年轻有活力。
 
         适当的运动可以增强身体免疫力，提高血液循环，使皮肤更有光泽。建议每周运动3-4次，每次30分钟左右。
         避免过度洁面
 
         过度洁面会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥脆弱。因此，要选择适合自己肤质的洁面产品，并且避免过度清洁。
   
          常敷面膜
 
          面膜可以有效滋润皮肤，改善肤质，建议每周做1-2次面膜。选择适合自己肤质的面膜，如保湿面膜、补水面膜等。
 
          保持心情愉悦

          心情愉悦可以促新陈代谢！
 
          防止皮肤受损
 
          日常生活中要注意避免皮肤受到过度的热、冷、阳光、空气污染等损害。可以选择适当的防护措施，如佩戴太阳镜、戴口罩等。

          总之，保养皮肤并不需要太多的复杂步骤，关键是要坚持日常基础护肤，加上一些小技巧和注意事项，可以帮助你拥有健康、美丽的皮肤。

           用乳液还是面霜呢？小仙女们一定都存在这样的困惑，或者说两个都用呢？到底是先乳后霜还是先霜后乳呢？
          定义：补充皮肤所需营养，使皮肤处于最佳水油平衡状态。
          1.作用
        （1）形成保护膜
        
        （2）锁水保湿补充皮肤所需的营养

          不同的霜使用方法不同（有些是从上往下闭合毛孔，有些是从下往上补充营养）
 




 
          2.霜、乳使用小笔记

        （1）使用时需避开眼睛

        （2）使用产品后出现搓泥现象，90%以上是由缺水导致的

          3.先用乳液还是先用面霜？

          质地：乳液相对面霜要稀释一些，面霜要浓稠一些，它们都是水和油的混合体，只是比列不一样而已。

          形态：乳液是水包油，而面霜是油包水，所以乳液要比面霜更容易涂抹，而且乳液涂抹在脸上不会显油腻。

         根据质地和形态，使用顺序是先用乳液，再用面霜。

         4.乳液和面霜都要用吗？

         一般情况下，油皮用乳液，干皮用面霜，夏天用乳液，冬天用面霜。如果你是油皮，用乳液觉得油多，皮肤闷，推荐用不含油分的保湿凝胶。干皮用了乳液觉得干，那就用面霜；用了面霜觉得油，就用乳液。

         保养讲究因时护肤，所以需要看季节环境和皮肤状态去选择，并不是一成不变的。

          斑点是女性美丽的天敌，它让你的肌肤看起来暗沉，缺乏光泽，那么如何合理进行淡斑呢？小编今天整理了一些淡斑小技巧。
         




 
          一.多吃淡斑食物
          牛奶：因为牛奶中含有维生素C，能够淡化黑色素，增强人体抵抗力，有些人喜欢用牛奶面膜，帮助皮肤进行新陈代谢，软化角质层，排泄掉皮肤中沉积的黑色素，从而实现淡斑。
          西红柿：作为常见的蔬菜，营养非常丰富，而且对人体各个方面都有很好的帮助作用。大量的维生素C可以补充肌肤营养，让皮肤看起来红润有光泽，经常吃西红柿可以淡化色斑，维持细胞活性，抑制黑色素的生长，热量低、营养高，西红柿还是很多减脂人士喜欢的食物。
          胡萝卜：胡萝卜有不错的淡斑功效，经常吃胡萝卜会感觉到明显的变化，改善粗糙的肌肤，增强皮肤的抵抗力，让皮肤更加光滑白嫩，其中有大量胡萝卜素，可以促使皮肤健康，清除体内自由基，淡化斑点。
          柠檬：因为含有大量的柠檬酸，有美白的作用，因此深受喜爱，坚持使用柠檬可以淡化色斑，缓解黑色素的生长，也有一部分人喜欢用柠檬汁洗脸来滋润肌肤，但是要注意容易刺激皮肤，不适合敏感肌。
          猕猴桃：猕猴桃的营养价值在水果中较高，尤其是美容养颜的作用，经常吃猕猴桃能防止黑色素，让皮肤保持白皙的状态。
         二.日常淡斑
         1.保持面部水润
         斑点淡化除开修护之外，还有重要的就是要补水，因为黑色素只有水作为载体才能更快的瓦解代谢而皮肤水分充足也会更加健康，可以使用纯露或者前导水作为深度补水，每周三次补水面膜皮肤水分不够直接上淡斑类产品。就像是拿磨砂纸在水泥地上磨一样，效果不大，还伤皮肤。
        2.睡眠充足
        从医学角度讲晚上十点过后睡觉就属于晚睡，十一点之后属于熬夜，而熬夜会导致我们皮肤的氧化，代谢缓慢，以及油脂的分泌和黑色素跳跃，所以不要晚睡，如果实在做不到早睡，那么睡前在脸上涂一层抗氧化精华。
        3.淡斑前先修护
        角质偏薄的敏感肌肤，不要着急去用淡斑美白类产品，先用修护型的，把肌肤维护之后再用，因为其是属于功效型护肤品，很容易造成过敏甚至变得更多问题出现，所以皮肤耐受性要高。
        4.保持好情绪
       情绪不好容易出现肝气郁结，很容易给身体带来过大的负担产生堵塞，并且情绪不好的时候还会影响女性的内分泌，从而对斑点产生影响，所以心情也很是重要。
        5.喝水1800MI 以上
        喝水其实不能淡斑，更重要的是清毒，促进身体的新陈代谢疏通肠道，让体内更健康，内在清如水外在才能颜如玉。
        日常如何预防斑点？
        1.千万别用劣质化妆品
        市面上的化妆品层出不穷，很多产品有害物质严重超标，容易滋生细菌，造成色素沉积，也是长斑的原因。所以在挑选化妆品时要注意。
        2.一定要防晒 
        斑点逐渐加深，因此要注意防晒是很重要的，过度的紫外线照射会导致黑色素增多，要养成做防晒的好习惯，平时擦好防晒霜不然皮肤代谢很容易形成色斑，而预防斑点简单直接的方法就是防晒。
        3.调整内分泌
        色斑大多在女性中出现，尤其是黄褐斑有超过九成的都是女性，由于女性生理期的影响，会导致雌性激素分泌过剩，色斑的出现主要是黑色素沉淀引起的，雌性激素会加速黑色素细胞活性，诱发色斑形成。
        淡斑不是一时半会的事情，不能急于求成，我们需要在日常生活中有效淡化斑点和预防。
 

     如何保养肌肤才能使肌肤得到改善呢？这是很多女性都存在的疑问。今天小编就和大家分享下，如何正确的保养脸部皮肤。
     内调篇
     1.多吃水果
     如果想要皮肤白皙，可以多吃一些富含维C的果蔬，减少黑色素，皮肤会更加光亮有气色，橙子、西红柿、山楂、柑橘都是不错的选择。
     2.吃早餐
     9点之前吃完早餐，早餐是能够让我们一天的精神变得更加饱满，还可以帮助你控制体重。
     3.泡脚
     女生可以买一个木制的泡脚桶，脚下有很多的穴位，泡脚可以加速血液循环，再去挑选一双舒适的鞋子，保护好足部。
     4.早睡
     熬夜会让身体沉淀黑色素导致皮肤变黄暗淡，早睡觉不熬夜舒适最好最便宜的保养方法。
     




 
     护肤篇
     1.认真洗脸
     想皮肤好，第一步做好清洁工作，认真洗脸，要选择温和不刺激的洗面奶，在手上把泡沫打好再上脸，轻轻的揉搓，洗净后用一次性洗脸巾擦干。
    2.做好防晒
    一年四季都要做好防晒，防晒不仅可以美白，还可以延缓皮肤的衰老。
    3.定期敷面膜
    面膜可以快速的给肌肤补充营养提亮肤色，一周敷三次左右就可以了，每次敷面膜10-15分钟是最佳时间。
    4.极简护肤
    极简护肤，首先要了解自己的皮肤类型，根据自己的皮肤类型进行有针对性的护理，了解自己需要什么，不要什么都往脸上涂。
    5.皮肤美白
    坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤的代谢是28天，所以一定要坚持，护肤品当中比较有效的美白成分：烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、377等
    6.定期泡澡，坚持擦身体霜
    定期泡澡可以增加身体的血液循环，气色也会越来越好，及时地擦身体乳，你就会发现皮肤越来越细嫩。
    7.去角质
     去角质可以改善肤色，不管是脸部还是身体，但是不要过度，去角质之后注意防晒，不要立即吹风，根据自己的肤质来；干性肌肤：2-3周一次；混合型肌肤：2周一次；油性肌肤：一周一次；敏感肌肤：不要去角质
 
 

晒伤之后的皮肤如何急救护理






 夏天到了，户外活动要注意防晒，如果不慎皮肤被晒伤，应该第一时间做处理。
第一步降温措施做得好，也能减少后续后续皮肤脱皮和起泡的情况。
第一、一旦发现皮肤晒伤，需要立刻马上给皮肤降温，并且避免继续日晒，利用你身边一切有的物资，冰袋、矿泉水、甚至是自来水都可以，浸湿毛巾之后覆盖在晒伤部位，冷敷的时间在一个小时左右，让皮肤红斑逐渐消退。

第二、皮肤修复应选择具有舒敏保湿效果的医用护肤品。经过多次皮肤保湿护理，可以达到缓解的目的，也可以选择芦荟胶或者芦荟胶外敷。






第三、多喝水，可以加速晒伤皮肤的修复。
 
烈日炎炎的天气出门，一定要注意防晒和遮阳，减少不必要的晒伤哦！

什么是敏感肌  






1、脸上长期出现红血丝；
2、 每逢换季的时候，皮肤特别容易瘤痒、紧绷； 
3、 一碰到刺激成分，皮肤就会刺痛、红肿；
4、 一换护肤品／化妆品，皮肤就各种不适应 … … 
符合上面基本可以判断为敏感肌，敏感肌相比于普通的皮肤，角质层更薄，因此更容易对 “外界的刺激” 产生各种反应，因此也更加脆弱和敏感，需要格外用心保护

敏感肌如何增厚角质层
一、不要什么都不涂
1、敏感肌它醉主要的特征就是我们皮肤屏障受损所呈现的一种皮肤状态，另一种说法就是角质层比正常皮肤薄，越敏感的肌肤它的角质层就越薄
2、所以改变敏感肌肤状态就要先增厚角质层，增厚角质层期间千万不要完全裸脸，而且一定要涂对，护肤品成分仔细看
3、我们建议不用的护肤品是去角质类和功能的产品，辅助修复皮肤角质层的产品还是要用的
4、而且我们知道裸脸不等于可以完全能恢复好皮肤反而会干燥引起脱皮、之后脆弱，脆弱加重敏感，这段过程会非常不舒服。如果防晒没做好，可能状况会进一步恶化，导致后面越来越难恢复





二，你需要的是修复
1、敏感肌它最大的一个问题就是干燥、紧绷，甚至外油内干，但又怎么也补不进去水，其实你是皮肤屏障严重受损，皮肤锁不住水，所以又干又油，水油不平衡
2、正常情况下，我们的皮肤是不那么缺水的，就是足矣支撑我们的基本所需。补不进去水，是因为我们皮肤屏障的砖墙结构坍塌了
3、所以我们的紧绷是从皮肤内部感受出来的。要从根源上改变紧绷问题，就要把皮肤的砖墙结构修补完整
4.只补充破尿酸、神经酰胺等补水修复成分，成分要好不要多，多一项都可能成为负担(养厚角质层期间)

三、不要用面膜和减少用水类状的
1、不要用面膜，面膜成分复杂，会添加一些防腐剂、香精色素，而且敷多了会造成皮肤过度水合而更敏感，这样是得不偿失的
2、减少水类状的产品，如化妆水。化妆水多是二次清洁，而敏感肌的主要任务是养好角质层。如果是想要补水，单纯的破尿酸效果会比喷雾好很多。化妆水不是不用，可以等皮肤恢复再用
3、水基质的产品，比如喷雾，只能短暂浸湿角质层，补水效果不强。如果是成分复杂的水，反而会加重皮肤敏感问题
4、保湿和修复角质层的关键在于乳液和面霜，敏感肌肤可以不用水，但面霜一定要用
 
四、不要化妆，做好防晒
1尽量少化妆少卸妆，少用洗面奶，早晨可以用温水洁面，因为以上都会给我们的角质层造成负担
2做好防晒，硬防晒+物理防晒霜，硬防晒更重要，因为物理防晒需要卸妆

  在当今这个看颜值的社会，化妆成为每个女生的必修课，现在十几岁的女孩就开始化妆了，那么问题就来了，很多人反映说自从化妆开始皮肤就变得越来越差，化妆的本意在于使自己变得美，那么化妆到底对皮肤有伤害么






  化妆品多少都会给皮肤带来伤害，但是伤害的多少由自己控制，大多数人在选择护肤品时都会选择适合自己的，都会看她的成分，但在选择化妆品的时候就忘记了选择。。彩妆的选择对化妆的整个妆面以及皮肤的伤害有着很大的作用。选择一款适合自己的底妆，在上妆时会比较帖服，不容易卡粉，浮粉。眼妆上不容易飞粉。除了彩妆的选择，我们需要做到这几步来减少化妆对皮肤的伤害。






  首先，我们在上妆之前需要对皮肤做保护，比如妆前乳，隔离，还有必需品防晒霜。隔离霜起到一个均匀肤色，修饰皮肤颜色（选择适合自己皮肤的颜色）同时有效隔离彩妆和污染对肌肤造成的伤害，隐形毛孔的作用。保护肌肤，将受损值降到最低。防晒霜则是防止紫外线，以免晒伤肌肤，他们都是起到一个保护肌肤的作用。
  其次，我们在上妆时都会选用化妆工具，例如化妆刷，粉扑，海绵蛋等，这些工具会让我们的底妆更完美，但一定要定期清洗，粉扑等化妆工具是细菌增长最好的去处，长时间的使用会让细菌增长，如不清洗，便会用到你的脸上，以至于起痘痘，过敏等一系列伤害皮肤的反应。
  然后，不管你带妆多久，都不要用手去摸你的脸，手上的细菌很多，会传到你的脸上，这大家应该都知道吧，但是做到的却很少。
  接着，尽量不要天天化妆，休息放假可以给肌肤放个假，就好比天天吃肉偶尔也得换吃清淡。






  最后，带妆一天，晚上一定要第一时间卸妆，一定要使用卸妆产品，选择温和不刺激的，之后用洗面奶洗干净，。建议洗脸之后做一个面膜，面膜不需要天天做，一周三-四次就可以了。
  这些基础都做到，每天保持，对你的肌肤有益无害。

爱美之心，人皆有之，很多人因为脸上有痘痘感到自卑，化妆也盖不住，也很多人因为痘痘而开始化妆，成为了一个抵抗痘痘肌的化妆新手，但这并没有从本质上解决问题，反而化妆会伤害到痘痘肌。    脸上长痘痘主要是因为内分泌紊乱的原因，当然和其他的如爱熬夜、爱喝酒爱吃辛辣食物、便秘等是有很大关系的






  预防青春痘生长的方法：1、勤换枕头和枕巾。每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。2、听医生指导。痘痘的类型有很多，有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等，对于久治难除和反复发作的痘痘一定要找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，自己随意处理很容易留下难看的痘疤。3、健康的饮食习惯。多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好处。少吃辣椒等辛辣食物，每天早上起来喝一杯温水，不要喝饮料。4、调整好自己的心态。不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。不要经常熬夜，保持充足的睡眠，早睡早起，在11点前就应睡觉，晚上11点后皮肤的新陈代谢开始进行，良好的睡眠质量可以帮助肌肤的休息，促进身体排出毒素，达到保养皮肤的目的。对预防青春痘非常有利。5、最好选择天然的、无刺激的清洁用品。6、不要用手挤痘痘。这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

一、正确处理眼袋

眼部周围的肌肤相对来说会比较敏感和薄弱，在时间的流逝中就非常容易出现肌肤失去弹性的情况，从而导致眼袋的现象发生。尽管市面上有各种不同的去眼袋产品，但是眼袋通过简单的护肤品是很难起到减轻的效果的，与价格没有必然的联系。如果你真的觉得眼袋已经影响了你自己的美丽和心情，让你看起来非常的显老且没有精神，那么建议您选择一个正规的医院进行眼袋祛除术。

二、积极处理毛孔粗大

不少人都出现了毛孔粗大的现象，尤其是鼻子上面的肌肤很容易出现这方面的问题，在上彩妆的时候就非常容易出现卡粉的现象，让爱美女性非常的困扰。即使对于粗大的毛孔不需要过多的担心，现在的很多缩小毛孔的产品还是比较有效果的，只要坚持使用就能够帮助你缩小肌肤的毛孔，让你的肌肤看起来更加的细腻，在化妆上面也不会出现严重的卡粉现象。

三、适当使用抗衰老产品

当女性朋友的年龄进入25岁以后，肌肤就会进入一个缓慢衰老的过程，很多肌肤问题就会接踵而至，让爱美的女性觉得非常的困扰。眼部周围的肌肤很容易出现皱纹的情况，此时应该要注意选择一些有效的方法来抵抗皱纹，一般建议25岁的女性朋友，就可以开始使用抵抗皱纹等抗衰老的产品，因为皱纹的问题一旦出现再使用这方面的产品就没有任何的意义。

四、保湿补水

很多女性都格外注重肌肤的补水工作，其实给肌肤补水不可以让肌肤的水分增加，只是可以让肌肤的表层水分不会流失得那么快速，让肌肤可以得到更好的保护。好多女性在用洗面奶洗完脸之后，都会出现肌肤紧绷干燥的情况，一旦涂上水和乳液肌肤就会得到明显的舒展和改善，所以日常的补水工作非常重要。

护肤也是一件需要人们持之以恒去做的事情，且需要掌握一些关键性的信息，按照正确的方法来进行护理，才能让护肤品得到良好的发挥，才能让肌肤得到更好的滋养与养护，从而让肌肤的状态变得更好。

  大部分女生认为洗脸简单洗洗就可以了，这是不对的想法，面部清洁不到位会引发很多情况，例如长痘痘，毛孔粗大，皮肤粗糙等，面部清洁重视起来。今天小编告诉大家一些注意事项。（化妆得妹妹们清洁更重要）






  1.毛巾：毛巾是洗脸的时候与肌肤最接近的物品，所以存在重要的位置。对于毛巾要及时换，不要等破了才换，只要您感觉到它已经不再柔软，就应该换新了。不然毛巾上堆积的细菌会伤害到肌肤。
  2. 温水润湿：用来洗脸的水温，一定要是体温的温度，不冷不热最好，太冷会刺激皮肤的分泌，太热会破坏肌肤的表层保护层。所以选用温水洗脸效果最佳。
  3.起泡后在洗：使用洗面奶的时候，不要直接就往脸上摸，应先将洗颜乳挤在手掌中，双手搓揉到只看到泡沫而看不到洗颜乳，这样才不会使洗面奶残留在脸部，并能更好的保护皮肤。
 洁面重视起来，让自己得肌肤更美丽

 
  油性皮肤和混合性皮肤的区别





1、混合性皮肤和油性皮肤都是比较容易长痘、冒粉刺和黑头的，所以皮肤问题是比较多的。混合性皮肤和油性皮肤其实是非常相似的，所以很多朋友分不清楚自己的肤质，所以在护肤这条路上走的就不是很顺。针对混合性皮肤和油性皮肤的区别今天就来做一个区分，一并把其它肤质也一起说了。

2、油性肌肤：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，皮脂分泌多， 特别在面部及T型区可见油光，肤质粗糙，易生粉刺，痘痘。不过油性肌肤不易产生皱纹，较能经受外界刺激。

3、混合性肌肤：同时存在两种不同性质的皮肤为混合性皮肤，常见的就是干性肌肤和油性肌肤的混合体，T区部位油性，脸颊干性或中性。

[油性皮肤会缺水吗 油性皮肤和混合性皮肤的区别]

油性皮肤怎么护肤






1、 做好肌肤清洁工作：不宜使用太过清洁性的产品，如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

2、 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3、 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品。
4、 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次。
 油性皮肤会缺水吗
 会缺水，皮肤分油性和干性的。很多人会觉得油性皮肤的会比干性皮肤的水分会多一些，其实不是的。都是会缺水的。
   据统计，超过80%的油性肌肤出油都是因为皮肤缺水而起的。皮肤缺水容易导致水油分布不平衡，进而引起身体内的平衡系统失调，给人一种肌肤油脂旺盛但并不缺水的错觉。因此，要注意了：要护理自己的油性皮肤，那就需要在控油的同时为自己的皮肤补补水。

  





   粉底：
   取适量放入水中观察。不沾杯边，不漂浮，不沉杯底的可以放心使用。
    1，沾在杯壁上：说明动物油含量太多，对皮肤有伤害
    2，浮在水面：说明含有轻质油，，虽保湿但不透气，堵塞毛孔，使皮肤粗糙
    3，沉在杯底：说明含有铅，汞等重金属
   
   洗面奶
   闻：有淡淡清香，不刺鼻
   看：挤在手上应是水融状，无油腻感。
   
   精华
   看：选购液态精华时，要观察色泽和形态，如发现浑浊，沉淀或变色等现象，不要购买。 
   测：滴在化妆棉上，若容易下渗，说明分子小，穿透力强，容易被皮肤吸收。如果在表面扩散，就说明不提好吸收。

  很多人总是羡慕别人的好皮肤！
  皮肤不好有大致的几个原因，
   第一，天生复制就差（这个不是最大原因）
   第二，自我摧残的结果（风吹日晒还熬夜）
   第三，基础护肤没做好（这才是最大原因）
  





  护肤首先你要搞清楚自己的肤质情况，还要知道自己的肌肤出现了什么情况，然后，针对性的选择护肤产品。
  一般来说，不同的护肤要求就会有不同的步骤。
  Q:不涂乳液面霜可以么？
   不可以，因为每次洗完脸，毛孔是出于打开的状态，别看湿湿的感觉，但水分子跑的很快，所以，要通过爽肤水加强补水，用乳液和面霜来加强锁水，同时皮肤保持水油平衡。
  Q：没化妆就不用卸妆了么？
   错，因为空气中有各种污染，日常涂的防晒隔离，如果不进行清洁，皮肤容易长粉刺。

   一：按照由上到下的顺序用化妆棉涂抹水分子最小的产品也就是爽肤水，保湿的同时让面部恢复Ph值。






   二：涂抹完面部之后，爽肤水也别忘了涂抹在脖子上，给脖子一些水分。。
   三：涂抹精华或者面霜的时候要疏通面部的淋巴系统，涂抹顺序是从鼻翼两侧到耳根，再到颌骨两侧的淋巴处。
   四:润肤之后在为面部做按摩，疏通淋巴系统，好让肌肤吸收。
   五：以轻点和按摩的方式涂抹眼霜，眼霜要涂在上眼皮和下眼睑的位置，这两个部位常出状况。
   六：如果是白天护理，还要涂抹防晒霜，涂抹防晒霜的方法和涂精华及面霜的方法一样，每隔2-3小时补一次。

        一：一年四季都重视防晒
     几乎所有的肌肤问题都和紫外线有关，若想皮肤变好，一年四季都要重视防晒。冬季可选择SPF为10-15的防晒霜。






        二：尽量不用去角质的产品
     皮肤角质层致密柔韧，能阻止细菌，病毒入侵，也是防化学刺激和紫外线损伤的功臣。一般人群尽量不要用去角质产品，尤其是肌肤敏感的人
       三：春秋慎用泡沫洗面奶
      季节不同会影响洗面奶的选择。春秋一般适合用滋润型洗面奶，而夏季应选择泡沫丰富，去污较强的清爽型洗面奶。






       四：洗脸后3分钟内涂护肤霜
    应在洗脸后3分钟内，皮肤仍保湿时涂保湿霜。如干燥后在涂，护肤产品的活性成分就难以被肌肤吸收，导致皮肤过油或者变粗燥。
      五：出门前半小时涂防晒霜
    每天出门前半个小时，涂抹SPF值在15以上的防晒霜或乳液。但如果出去一整天，最好选择SPF在20，甚至30以上的，并随时补涂，回家后应及时洗脸。。

    有人用护肤品“小气吝啬”，起不到保护作用，，有人则“奢侈慷慨”，反而令毛孔堵塞。天津药物研究院副研究员李红珠表示，护肤品用量可用食物的大小衡量。
   





    洁面乳--（等于）1颗榛子
  洁面乳过量容易冲洗不净，使残留物堵塞毛孔，一颗野生榛子大小的洁面乳就足以清洁皮肤。

    眼霜---（等于）两颗松仁
  眼部皮肤几乎没有毛孔，护肤品用太多会加眼周的衰老

    晚霜————（等于）一颗蓝莓
  每次去用1颗蓝莓大小的晚霜即可，干性肌肤者最多可增加一半的量。

    精华液--  （等于）1颗青豆
  精华液浓度较高，过量会增皮肤负担，一般每次使用一颗青豆大小就好。

     防晒霜--（等于）1颗葡萄（脸部）
  重点涂抹容易被晒得位置，如额头，鼻梁，下嘴唇，两侧耳朵和脖子后部

  
   很多妹妹过一段时间皮肤就会过敏，可能导致的原因有很多种，但最重要的是皮肤缺水。






   小编也是一位资深级别的爱过敏肤质，不知不觉就过敏了，找了好多次原因，集中体现的主要原因就是缺水。所以皮肤补水变成了重中之重，。。。。（也可以跟我分享你们的过敏经历，帮助敏感MM们哦）
    皮肤补水早晚都很重要，而且敏感肌上妆之前一定做好保湿，也少不了防晒霜。晚上卸妆后也要补水，除了贴面膜也有很多别的方法。敏感肌选的面膜一定要针对敏感肌，尽量少用美白面膜，也可以说最好不用，因为我们的角质层已经很薄了，受不了别的刺激。






    最近用了一款面膜，很不错，针对敏感肌，有兴趣的可以试试，创尔美面膜，真的不错。缓解过敏肌。
    小编很欢迎大家积极留言，评论，我们一起努力对抗敏感肌肤。

对女人来说皮肤保养很重要，特别是敏感肌肤，对待敏感肌更要谨慎。






  1：在洗面奶上一定要选温和质地的。
  2：尽量少去角质，敏感肌肤本身角质层比较薄，容易受损。






  3：在寒冷天气外出更要注意脸部保暖，隔离霜和防晒霜是必擦的。
  4：敏感肌补水是护肤的重中之重，千万不可缺水。






  5：尽量少吃辛辣和海鲜，容易引起过敏。
  6：维生素B2,B6可以预防过敏。

  step1：洁面
   冬季不同于其他季节皮肤很干燥，所以我们在洁面上就要减少对洗面奶的使用量，那样会减少皮肤更干的机会。
   护肤方法:冬季干性皮肤2—3天一次（使用洗面奶），中性皮肤每天一次或隔天一次，油性皮肤适宜每天一次。
  step2：保湿






   冬季气候干燥，皮肤代谢减慢，使皮肤的汗腺分泌减少，所以冬季皮肤保湿成为重中之重。
   护法方法：护肤品应该选择保湿功能大，滋润作用强的膏霜类化妆品。身体也要用身体乳做保湿。脖子更要保养。
  step3:防晒
   冬季天气虽然寒冷，但是紫外线依然很充足，保护皮肤不让紫外线伤害。
  护肤方法：冬天选择防晒的SPF和PA值要大
  step4：防皱






   冬季如果皮肤太干就会引起暂时性的小细纹。
   护肤方法：如果出现小细纹选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善面部营养。
  step5：饮食
   皮肤干燥是皮肤缺水的表现，所以，冬季平时应多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。






      护肤方法：由于人体的体液呈弱碱性，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。
 脸部容易红的MM:
   容易脸红的MM在冬天出门的时候除了基础护肤之外，不妨给自己佩戴口罩，因为口罩可以御寒，也能防止脸部皮肤被寒冷空气冻伤，从而造成脸红的现象
 冬天起寒风的时候，空气中的灰尘或者容易使得皮肤过敏的过敏源落到敏感性皮肤上很容易使得皮肤过敏，这也是造成脸红的一个原因！